性生活对男人的好处有哪些？

性生活是男女都有的生理需求，但是对于男性来说，性生活的需求更大，不仅仅为了繁衍下一代，而且也能愉悦身心，减轻生活压力，同时还能为身体带来意想不到的好处。

夫妻生活对男性有哪些好处?

1、提高精子质量和活力

保持适度性生活能维持精子新陈代谢，加快精子更新速度，进而提高精子质量和活力。若精子在前列腺中待好几天都没有射出，势必会降低其质量。

2、保护前列腺

保持规律性爱能促进全身血液循环，让前列腺液体及时释放出，减轻其负担，进而保护前列腺，降低患上前列腺炎或前列腺癌风险。

3、预防性功能障碍

性器官遵循用进废退原则，若长时间不性爱会使得阴jing得不到应有的锻炼，流向阴jing的血液减少，进而降低性功能，导致内分泌失调。所以规律性爱能让阴jing得到应有的锻炼，有效预防性功能障碍。

4、帮助睡眠

性生活时爱抚和高潮能刺激内啡肽分泌，这是一种快乐物质，能促进睡眠，让男性快速进入甜美的梦乡。另外酣畅淋漓的性爱高潮后，会使得脑垂体分泌内啡肽，减轻关节疼痛或其他疼痛等。此外也能抑制焦躁不安的情绪，让男性的暂时忘记忧愁。

5、增强抵抗力

年轻男性每周有2~3次性爱能增加身体中A型免疫球蛋白数量，进而增强抵抗力，有效预防感冒或流感以及感染。

什么时候不能性生活?

1、患有疾病

年轻情侣性欲望较旺盛，但一方患病时不能性爱，以免消耗体力而加重身体疲劳感，甚至导致疾病恶化，也有可能把疾病传染给另一方。

2、疲惫时

疲惫时已经消耗大量能量和体力，不能再勉强性爱了，非但不能在性爱中获得满足，而且会引起另一方的反感。

3、女性月经期

女性月经期子gong内膜脱落及宫颈口处于微张开状态，若强行性爱易引发感染，至少等月经结束后3~4天才能性爱。

4、喝酒后

喝酒非但不能助性，反而使得阴jing勃起不坚，甚至诱发早泄或阳痿。尤其是酒后受孕成功，增加胎儿畸形率。

5、过于饥饿和饱胀状态下

过度饥饿时体力下降且精神疲乏，此时性爱根本不能获得满意的效果。过度饱胀状态下胃肠道充盈且处于充血状态，其他重要器官缺血缺氧，若此时性爱易引起消化不良或影响性能力发挥。

6、心理紧张且有压力时

男性心理紧张状态下性爱易引起早泄或阳痿，无法在性爱中获得愉悦，反而影响男女之间的关系。

温馨提示

没想到和谐的性生活居然对男性带来这么多的好处，所以男性不能盲目禁欲，可根据个人体质以及生活习惯来调整好性爱频率，但不能过度纵欲，以免消耗体力和精力。性生活前必须保证心态平和且心情愉悦，不能过度紧张，以全身心投入到性爱中，互相配合，这样才能体验到性爱的真谛，增加夫妻感情。