单身男人怎么解决生理需求？

每个人都有性欲，特别是一些单身男人，单身男人长期缺乏性生活，对身体和心理上都是有害的，那么单身男人怎么解决生理需求?一起来看看吧。

单身男人怎么解决生理需要

1、撸一发

单身男人由于长期缺乏性生活，积压在内心的欲望需要找到释放的出口，最好的方法就是撸一发，此法见效快，而且不涉及道德范畴。但要注意的是，手淫虽然是人体正常的生理需要，却不能过度，建议一个月2-4次为宜，过度手淫可能导致性功能上的疾病哦!

2、外物辅助

单身男人用情趣用品，并不是一件感到羞耻的事情，这只是出于本能的需要罢了，所以不要有太多心理负担。而且成人用品还被大张旗鼓的搬上台面，这么多人都在用。成人用品的类型多种多样，比如就有男性消费者的手淫辅助工具，包括能够插入阴jing的橡胶袋和人造阴dao。人造阴dao是由模仿人体触感的塑料制成，也会做出近似于生zhi器的形状。另外还有仿真充气的娃娃，在其嘴、阴dao或肛门部位设有袋状开口。要提醒你的是，成人用品虽然好，但别让身体吃不消哦!

3、运动发泄精力

这是很多专家说的，加强锻炼，多运动就能发泄多余的精力，自然也就没有心思想性生活了。不知道好不好用，但据说有人试过，跑步哑铃俯卧撑，练到没力去，可是一躺下休息，就“它”不累，一样会坚强的站起来哦!咳咳!现在的年轻人就是精力太旺盛了!