顺产坐月子多少天
顺产坐月子多少天
一、既然你谈到坐月子这个概念,那就证明,你有这个坐月子意识。
首先,坐月子是中国习俗,很多西方国家,没有这个说法。老外人的体质和他们的水土,不需要这个环节,他们是吃牛肉长大的,尤其欧美国家。中国人一般需要坐月子,我们是吃米面蔬菜长大的。
其次,中国南北有区别。
在北方老祖宗留下的规矩,百天为宜。否则会有各种后遗症。北方的食物以面食蔬菜为主。体质一般需要坐月子。
这期间有很多注意事项,介于生完孩子,身体每个细胞都是相对虚弱的,每个器官都是喷张状态,都处于相对脆弱阶段,吃穿用行都有讲究的。比如,不能吃硬的,对牙齿不好,不敢吃生冷的,胃受不了。即便夏天也不能穿太少,保证全身都是被遮盖的,防止贼风钻进身体,容易落下毛病,特别是关节病。不能多说话,不能多用眼,不能多走动。总之,哪里都需要保护,特别是满月内。
南方的小姐姐们好像没北方这么讲究,有的坐一个月,有的干脆像西方靠拢,不坐月子。这也跟她们的饮食有关,南方饭以肉和鱼为主,大米辅之。
二,母乳注意什么
一是母亲吃什么,孩子就吃什么。所以母亲饮食要营养规矩。尽量少吃垃圾食物,不易消化食物,少吃药。
二是如果条件允许,尽量保证六个月母乳,这半年内,母乳基本满足孩子身体需求。孩子不易得病,母亲免心疼,免手忙脚乱。
希望对你有用
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