国庆节去哪里旅游，国庆节适合去哪里游玩

国庆节去哪里旅游，国庆节适合去哪里游玩 ●养生>>当心秋燥秋天比较干燥，需要多加注意。

而且，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。

应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。

这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

>>避风而卧睡眠是养生的重头戏。

秋季夜里凉风习习，很容易受到贼风侵袭。

这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。

另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。

在日常生活中，要注意保持室内的湿度。

>>适当进补秋季是进补的时节，很多老人在此时贴秋膘。

现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。

特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，服用前一定要弄清楚。

>>起居有常换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。

老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。

如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间运动，保护骨关节的健康。

>>心情开朗重阳节·游玩攻略请查收今年，国庆假期恰逢重阳节，你是否也准备放下手头的工作，在这秋高气爽的季节陪伴父母出门走走？小编为大家整理了石家庄可以和父母一起游玩的好去处~●赏菊国庆节去哪里旅游好?石城程村你可能知道江西的婺源，但是你知道婺源的石城吗?赣江源头，武夷山下，石城把握着整个婺源最美的秋色。

石城村坐落在婺源县西北古坦乡，古城如岩，古木荟萃，灰白屋瓦与火红枫林之海交相辉映，多。

人民广场展区。

张海强摄国庆旅游推荐：1、辽宁盘锦红海滩：极致美的血色海洋 4、5月份长出地面的群生翅碱蓬，到了9、10月间便慢慢地由绿变红、变紫，如巨大的猩红色地毯般铺展在延绵百余华里的平阔海滩上，丹顶鹤、黑嘴鸥等鸟类不时划过硕果累累立体花坛。

●登山登高是重阳节的重要风俗。

爬山对于老年人来说，虽然对体力要求比较高，但是却不失为一种锻炼身体的好方法。

岭峡口风景区是中国著名的重点风景名胜区，自然风光迷人，人文遗迹遍布。

拥有得天独厚的旅游资源和独特的地理位置，是三峡的门户，奇峰怪石，幽谷幽深，景色奇特。

三峡车溪景区景色自然清新，植物种类繁多，田园风光无边无际。

它。

石家庄市抱犊寨景区。

抱犊寨景区供图柴溪大峡谷是一处风景优美、自然资源丰富的风景区。

地处北纬30度，神秘之处众多，生态资源保存完好，喀斯特地貌典型，山峰陡峭，景观迷人。

是当地旅游的好去处，值得推荐！10月1日至7日，石家庄市抱犊寨景区推出我与祖国同在活动，身份证名字带有国或庆的游客、10月1日出生的游客均可免景区门票；73周岁老人不但免景区门票，另赠上行索道票一张。

温馨提醒，老年人爬山一定要充分了解自己的身体情况，患有关节病的人群要避免，同时备好常用药物。

●观展如果想感受浓郁的重阳文化氛围，不妨带父母来河北博物院逛逛。

重阳佳节，河北博物院推出重阳敬老日 浓情送祝福重阳节主题活动。

活动围绕重阳节的风俗文化，紧扣敬老主题，通过线上征集祝福的形式，与广大市民朋友分享节俗知识，体验节俗魅力，传递节日祝福，弘扬、传承敬老、爱老的传统美德。

另外提醒您，河北博物院10月1日月7日正常开放，开放时间9:00:00，16:30停止入馆。

您可以提前在河北博物院微信公众号或河北博物院官方网站进行实名预约，无智能手机的老人、儿童和残障人士等特殊人群，可凭身份证前往票务中心登记相关身份信息并现场办票。

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