内置式卫生棉条好用么（卫生棉条真的很好用）

丁香医生

昨天 09:10 · 丁香医生官方账号 悟空问答战略合作伙伴 头条青云获奖者

说到卫生棉条，很多女性是拒绝的。

来月经的那几天，本来就很不舒服，为啥不用卫生巾，还要把一个东西塞……进去？

会不会很不舒服？会不会漏？会不会不卫生？会不会出不来？会不会有危险？……

其实，你们对棉条的误会太深，棉条真的很好用！

相比卫生巾，棉条的感觉是…

没有感觉！

只要放对位置，棉条是无感的，关键诀窍是 3 个字「足够深」。

讲道理，卫生棉条应放到阴道「后穹隆」（如下图），是阴道比较深入的位置。

图片来源：人体解剖彩色图谱 第 3 版

这个区域有个特点，对压力敏感但对触觉不敏感。

所以只要你放对位置，就不会有异物感，而且这种无感，是真解脱，因为……

不透气的棉垫糊着屁股的感觉再也不会有，外面一点痕迹都没有，经期穿衣彻底自由。

唯一的问题是，因为太舒适无感，有时会忘了换……

棉条吸力很好很靠谱

棉条本质上是一根能吸水的棉棒，表面很小巧，实际上是一大块棉高度浓缩而成，吸收能力很强。

棉条的实际面积很大

图中棉条已拆解处理，实际并不会如此膨胀

图片来源：见水印

通常我们估算一片日用卫生巾储血量大约为 10 毫升，而棉条的液体吸收能力往往比标称的数值更强，往往能达到 10 毫升甚至是 20 毫升，就算是经期特别短量特别大，也完全足够。

我们做了个小实验，使用大流量（super）款进行测试，按照上面的标准，大流量版本吸收能力是 9～12 克，可大致换算为 9～12 毫升，但实测吸收量高达 25 毫升。

这个提前量，挺让人放心的。

棉条不容易「侧漏」

作为经期工具，棉条和卫生巾的主要职责都是吸附经血，但棉条有先天优势。

你可以想象一下，经血是从子宫里出来的，棉条放里面，只需守住子宫口的「小窄路」，卫生巾放外面，要管理「大出口」，很显然在吸附工作上，棉条要轻松一些。

你可能还有这些担心……

说完了棉条好在哪，下面讲讲大家担心的事情。

➊ 用棉条会损伤阴道瓣（处女膜）？

都 0202 年了，这种无稽之谈别信。

先补初中生理课：阴道瓣（处女膜）通常是有孔的，有孔的，有孔的！

一般阴道瓣是环形开孔且很有弹性，容纳 1 指不成问题。而棉条的直径一般不超过 1.5 厘米，通过不成问题。（小部分人非环形开孔，不舒服就不用）

正因为棉条通常不会造成损伤，美国妇产科学会（ACOG）等权威机构，推荐月经初潮女性使用棉条。

➋ 据说棉条还可能导致休克，会要命？

这个倒是应该注意，棉条不能用太久，通常 4~8 小时必须更换。

致死的事儿发生在欧美，原因是 TSS，一种比较厉害的细菌感染，的确可能危及生命。但 TSS 非常罕见，欧美权威机构也没有因此禁用棉条，不用太担心。

对了，晚上睡觉就别用棉条了，时间太久啦。

➌ 外面的棉线会不会断？

拉断线这事，对大力士都是有难度的。

有些人会担心棉线断掉，棉条卡在里面。其实棉线连接处做了加固处理，能承受很大的拉力，实验表明，许多棉条可以承受 9 千克甚至更高的拉力，远远比想象中结实！

➍ 棉线会不会打湿？

棉线做过防水处理，吸水性很差，可以说是「尿不湿」。

但如果担心粘上，可以稍微往边上拉一下。

最后，在你尝试之前

注意 3 件事儿

看到这，相信你已经重新认识棉条了。

如果你也蠢蠢欲动想体验棉条，最后再说几个事儿，好有个心理准备：

➊ 需要多练习

阴道的外三分之二区域属于触觉敏感区，推入时会有异物感。

但就像谈恋爱一样，磨合一段时间、深入了解之后就会好很多。

记住，阴道的内三分之一属于压力敏感区，棉条放到后穹窿（窍门是推入足够深），异物感就会消失。

➋ 偶尔也会漏

虽然棉条的吸力不错，但也是有限的，偶尔会漏出一点点。

量大的时候，记得搭配护垫使用。

➌ 量少不要用

经血量比较少的那几天，棉条推入和取出都比较不舒服，可以不用。

策划 Bruce

责编feidi

插图丁香医生团队实拍

参考资料

[1] ACOG.Your First Period[EB/OL].

https://www.acog.org/patient-resources/faqs/especially-for-teens/your-first-period#are

[2] Vivian H Chu, MD, MHS. 金葡菌中毒性休克综合征

.https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/staphylococcal-toxic-shock-syndrome.（Assessed on 2025-05-21）

科学审核 朱好

复旦大学附属妇产科医院 产科主治医师

科学审核 田吉顺

浙江大学医学院肿瘤学硕士 妇产科主治医师

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