怎样才能放下他，接受下一段感情

我今年39岁，离异，之前交往了一个男朋友，我们都是做装修的，认识11年了，他离婚4年，我离婚2年。

虽然认识但是在我离婚之前我们有5年没见过面，就算在一个城市。在我离婚一年后我们才在一起的，慢慢的感情越来越好，还打算领结婚证的。

我离婚后产生的债务他都清楚，也没说过什么，我也没要求他帮我还。在国庆之前我离开了远来的城市，我们也就半个小时的车程。

我慢慢的感觉到他想要分开，可就没明说，还是我提出的既然不想跟我一起就分开吧，可他说他很舍不得我，很想跟我在一起，又怕给不了我想要的生活。

离开他我真的很痛苦，真的是太爱他了，包括他的三个女儿我都很喜欢，到现在还是很想他，为了彻底的放下他我删了他的联系方式。

可不久他又加我了，我以为是他回心转意，结果他说很想很想我，但是又不能跟我在一起，我知道他是怕我要他帮我还账，可我没有这样想过。

我跟他说如果他做生意失败了我卖房子也要帮他，这就是我对他的爱的方式。他还是选择了分手，可能真怕要他帮我还钱吧。

我很纠结，偶尔对他的联系我就很高兴。我知道他不会和我一起，我想请你帮帮我走出这个迷局，我要怎样才能放下他不在心痛，难过。

因为我爱的太深了。不知道怎样才能放下他接受下一段感情。请帮我一下，想留住他和想结束这段关系我该怎么办。