为什么会有自我封闭的心理

“封闭”的意思是盖紧。自我隔离是指个体与外界隔离，很少或没有社交活动，除了必要的工作、学习和购物外，大部分时间都待在家里。自我封闭的人比较孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动，所以是一种环境不舒服的病态心理现象。

为什么会有自我封闭的心理

自我封闭的心理是过度自尊造成的。马斯洛的自我实现心理学，是世界著名的心理学家，提出了人对自尊的需求。其实每个人都想得到大众的尊重和喜欢，但这种对自尊的需要只是他自己的希望。能否获得，实际上取决于公众对他自己的言行举止的评价和肯定。如果把自尊的需要看作是指导自己行为的一种行动，那就完全不存在理论上的错误。问题是这种自尊不应该过分。如果一个人在社会生活中过度自尊，占据了引导和主导的地位，他会害怕自己的行为是否恰当，人们会如何看待自己。有时候因为自尊心过强，不愿意和比自己强的人交往，害怕自己失去“代价”，相比之下失去尊严。

也就是说，所有的年龄都可以产生。孩子有电视幽闭恐惧症，青少年有性害羞引起的恐惧症和社交恐惧，中年人有社交厌倦，老年人有‘空巢’和配偶去世引起的自我封闭心态。同时，这种现象在不同的历史时期也可能存在。以前有所谓的“清人”、“遗民”，今天却有孤独无依的人。正常人都有互相沟通的需求。据统计，除了八个小时的睡眠，人们每天70%的时间都在交流信息和情绪。思想封闭的人不愿意与人交流，很少与人交谈，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈，前者是被动的，后者是主动的。他们只愿意和自己对话，比如写日记，写诗表达心声。

为什么会有自我封闭的心理

因为个人在生活和成长中可能会经常遇到一些挫折，挫折会引起个人焦虑。社交是正常人的基本需求。交流可以传递情感，满足人们的社会和精神需求。而有自我封闭心理的人，人为地剥夺了这种需求，使信息变窄，情感隔绝，孤独，与世隔绝，从而使心理活动病态化。

对孩子来说，如果父母管教太严，孩子就无法树立自信心，不敢越线，宁愿在家看电视也不愿出去活动。就青少年而言，身份危机是自我孤立的重要原因。如果他没有掌握这些技能和策略，就意味着他没有获得进入某个社会角色的生活自信。就中年人而言，埃里克森认为，一个健康的中年人应该关心和爱护下一代，为下一代提供物质和精神财富。如果一个人不能关心下一代，他就是一个“自我关注”的人。对老年人来说，失去配偶和孩子往往会导致对生活失去信心，无法适应自己。

为什么会有自我封闭的心理

自我封闭心理的自我调节

1.愿意接受自己

在现实生活中，人们经常面临许多挫折。有些人习惯于把失败归咎于自己，总是为自己感到难过。他们密切关注别人的评价，遇事感到不安。我们应该学会把成功归因于阅读，把失败归因于外部因素。不要在意别人怎么说，“走自己的路”，愿意接受自己。

2.为了克服孤独，我们必须向交流的对象敞开心扉

我们不仅要了解别人，还要让别人了解自己。在社会交往中确认自己的价值，实现自己的人生目标，成为生活中的强者。如果你沉浸在“自我否定”和“自我封闭”的负面体验中，你就会封闭、狭隘，阻碍自己采取积极的行动。因此，一些心理学家把这种自我封闭的心态称为“自我禁锢”。

为什么会有自我封闭的心理

3.提高对社交的理解，开放自我。

现代社会要求人们不仅要“读万卷书，行万里路”，还要“广交四方朋友”。交流可以逐渐提高人的思维能力和生活功能；沟通可以让人的想法保持新陈代谢；沟通可以丰富人的情绪，维护人的心理健康。